Benefits of Cereal

Nous avons tous entendu dire que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Mais saviez-vous que les céréales sont reconnues comme étant l'un des meilleurs choix pour le petit déjeuner ?

Les céréales Kellogg sont faites de grains entiers et aident votre famille à accueillir le matin avec énergie en leur fournissant quantité d'éléments nutritifs importants pour affronter la journée et qui risquent autrement de manquer à bon nombre d'entre nous, et particulièrement aux enfants1,2,3.

Les céréales servies avec du lait sont d'ailleurs une source importante d'éléments nutritifs pour l'alimentation des enfants. Grâce à elles, des vitamines essentielles telles les vitamines A, B6, B12 et D accompagnent votre petit déjeuner chaque matin.

Un grand nombre de nos céréales Kellogg contiennent également des fibres et des grains entiers importants pour la santé et le bien-être de votre famille.

De plus, les céréales ont une teneur en sodium plus faible que quantité d'autres aliments populaires au petit déjeuner4. D'autre part, aux États-Unis, les céréales, y compris celles qui sont destinées aux enfants, fournissent moins de 5 % de l'apport quotidien en sucre chez les enfants, et ce sucre améliore le goût et la texture des céréales, encourageant la consommation d'éléments nutritifs importants5.

Ainsi, avec une portion habituellement pauvre en gras et riche en éléments nutritifs de savoureuses céréales Kellogg, vous pouvez offrir à votre famille un départ dans la santé et la joie pour la journée.

Références

  1. Cho S, Dietrich M, Brown CJ, Clark CA, Block G. The effect of breakfast on total daily energy intake and body mass intake: results from the Third National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES III). J Am Coll Nutr. 2003;22:296-302.
  2. Matthews R. Importance of breakfast to cognitive performance and health. Perspectives in Applied Nutrition, 1996;3(3):204-212.
  3. Preziosi P, Galan P, Deheeger M, Yacoub N, Drewnowski A, Hercberg S. Breakfast type, daily nutrient intakes and vitamin and mineral status of French children, adolescents and adults. J Am Coll Nur. 1999;18:171-78.
  4. Santé Canada. Fichier canadien sur les éléments nutritifs.
  5. Centers for Disease Control and Prevention. National Center for Health Statistics. National Health and Nutrition Examination Survey data. Hyattsville, MD: US Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, [2005-06] [http.cdc.gov/nchs/nhanes].

Dans cette section

Fibres et grains entiers Récoltez les bienfaits de ce coup de fouet santé.
Vitamines et minéraux ajoutés Profitez de votre journée au maximum grâce à ces éléments nutritifs essentiels.
Sucre Un petit peu de sucre égaye la nutrition
Comment lire une étiquette nutritionnelle Une journée passée dans le bonheur et la santé commence par des choix éclairés. Pour voir comment le tableau de la valeur nutritive peut vous venir en aide.
Céréales et lait Ils sont mieux ensemble - et les aider à faire le matin délicieux.